さて、私の減量の話に続いて、今日は健康と体重維持のためにやっているダイエット。 北アメリカではやっているダイエット、いくつかありますが、その中でも、Keto diet (ketogenic diet)が、減量したい人達の間でかなりはやってますよね。 簡単に言って、糖…