瞑想に向けての迷走が続いておりますが、今年の六月に、ようやくこのデバイスを買いました。 Museというデバイスです。こんな感じで使います。 （写真は、Museのホームページ、http://www.choosemuse.com からお借りしました。） 細かいことを省いて簡単に言…

瞑想アプリ、今のところ７つほど試した中で、一番気に入っているのがこれ。 Headspace: Guided Meditation and Mindfulness Headspace meditation limited ヘルスケア／フィットネス 無料 私の苦手なブリティッシュアクセントがありますが、話し方はとてもク…

仕事でのストレスをなんとか軽減できないかと、ここの所ずっとマインドフルネスの探求の旅をしています。 マインドフルネスとは、私の言葉ではうまく説明できないので、ウィキペディア様のお力を借りると…。 今現在において起こっている内面的な経験および外…